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Fasciite plantaire

  • Une douleur au bas du pied présente au réveil, le matin, 
  • Suivi d’une douleur sourde au talon pendant le reste de la journée 
  • Protubérance osseuse sous le talon
  • Douleur à la base de talon
  • Douleur aigüe lors de la marche (difficulté à marcher)
  • Sensation de chaleur rayonnant de la zone affectée 

Pied plat ou en hyperpronation, est une condition physique caractérisée par l’affaissement de l’arche plantaire en position debout, ce qui augmente la surface d’appui plantaire au sol. Il s’agit d’un pied dont la plante repose presque entièrement au sol, le talon regardant vers l’extérieur. La voûte plantaire est étalée, affaissée. Elle est également désignée par d’autres termes tels que pied valgus ou en pronation. Le pied normal présente une courbure, au niveau de la voûte plantaire. Les pieds plats peuvent causer des douleurs aux pieds et à la cheville et peuvent dans certains cas affecter les genoux, les hanches et le dos. Différents types d’orthèses plantaires existent et peuvent être prescrites selon le degré de sévérité. Dans de rares cas, le recours au traitement chirurgical peut être envisagé.

​POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS:

 
Verdun: 514-768-5060

3954a, rue Wellington

Rosemère: 450-979-0303 

260, Chemin de la Grande-Côte​

Fasciite plantaire symptômes:

Marcher pieds nus devrait être évité. Si vous ne voulez pas porter des chaussures dans la maison, je suggère habituellement à mes patients de se procurer une paire de sandales de soutien. Il existe d’autres conditions beaucoup plus rares qui peuvent causer des douleurs au talon. Une radiographie peut exclure la plupart de ces conditions. Les injections de corticostéroïdes peuvent enlever l’inflammation et la douleur, mais ils ne réparent aucunement la partie endommagée / déchirée de l’aponévrose plantaire et dans certains cas, peuvent retarder le processus de guérison. Pour cette raison, je préfère généralement faire en sorte que tous les traitements conservateurs soient effectués avant une injection. Même si je me méfie de la science qui encourage le traitement de fasciite plantaire par les injections de corticostéroïdes, il m’arrive de donner pour fasciite plantaire, je finis par donner une ou plusieurs injections à environ 50% des patients concernés. Les injections semblent aider à soulager la douleur, mais J’insiste toujours sur l’emploi de bonnes chaussures et des orthèses plantaires avant de procéder à une injection, dans le but de faciliter la réhabilitation complète de la pathologie.

  • La douleur présente au réveil, le matin
  • Douleur à la base de talon et à la voûte plantaire
  • Douleur derrière le talon ou au niveau du tendon d’Achille
  • Douleur aigüe lors de la marche. (Difficulté à marcher)​
  • Sensation de chaleur ou de pincement dans le talon

Le podiatre peut vous aider ! La cause la plus fréquente de douleur chronique au talon est appelée fasciite plantaire ou épine de lenoirou aponévrose plantaire. Ceci est également la condition la plus commune chez mes patients. Le fascia plantaire est un très long ligament qui s’attache à l’os du talon et s’étend jusqu’à la balle du pied. Ce ligament est le principal soutien de l’arche naturelle du pied. Il agit comme une bande de caoutchouc qui empêche le pied de s’affaisser sous l’impact de votre poids pendant la marche et la course.

Fasciite plantaire & Épine de Lenoir: Conseils

Dr. Darrell Bevacqua, podiatre chirurgien  


25 ans d'expérience professionnelle

Docteur en médecine podiatrique

Résidence chirurgicale post doctorale

Hôpital Vétérans, Brooklyn, New York 

Clinicien | Chargé de cours  
Département des Sciences de l’activité physique 
Université du Québec à Trois-Rivières
3351, boul. des Forges,Trois-Rivières (Québec) 


Clinique podiatrique de Verdun  
3954a Wellington, Verdun (Montréal)
 

Tél : (514) 768 - 5060

Le tendon d’Achille est le fort tendon à l’arrière de la jambe qui relie le muscle du mollet et l’arrière de l’os du talon. C’est l’un des plus longs tendons de notre corps et parce qu’il est l’un des plus actifs, il est très sensible aux blessures chroniques. La tendinite tendon d’Achille est une blessure de surutilisation, causée par une traction excessive du tendon. Dans de nombreux cas, un examen biomécanique et une paire de semelles orthopédiques (orthèses personnalisées) constituent une solution simple. D’autres traitements peuvent inclure des médicaments sur ordonnance, des supports pour les chevilles, une thérapie par ondes de choc, des attelles nocturnes, de la physiothérapie et plus encore. Si le traitement approprié est retardé, le problème peut devenir chronique et éventuellement nécessiter une immobilisation à long terme ou même une intervention chirurgicale. ​​

Pied Plat - Hyperpronation - Pied Tombant

  • Le repos et appliquer de la glace 
  • Les chaussures adaptées avec une bonne semelle 
  • (AINS) Les anti-inflammatoires non stéroïdiens 
  • La thérapie physique
  • L’injection de cortisone
  • Les orthèses plantaires sur mesure 

Fasciite Plantaire: Traitement

  • Pied plat ou hyperpronation (voûte plantaire qui affaisse)
  • Athlètes (surtout ceux qui font de la course à pied ou du jogging)
  • Chaussures mal ajustées ou très usées
  • Les gens qui travaillent debout
  • Commune chez les hommes et les femmes plus âgés​
  • Gain de poids (obésité)

Les perspectives pour l'épine calcanéenne sont positives. Le dépôt de calcium sera toujours là à moins d'être enlevé chirurgicalement, mais ce n'est normalement pas problématique, car les traitements pour réduire la douleur et l'enflure ont tendance à être efficaces.

Mal au Talon: ​​​Fasciite plantaire & Épine de Lenoir

Épine de Lenoir – Causes

Épine de Lenoir

Douleur au talon d'autres causes:

  • Éviter de marcher pieds nus
  • Reposer et appliquer de la glace
  • Faire les exercices d’étirement du tendon d’Achille et du dessous du pied
  • Porter une attelle de nuit 
  • (AINS) Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. (Advil, Motrin)
  • La thérapie physique
  • Injection de Cortisone
  • Orthèses plantaires sur mesure​
  • Chirurgie (chirurgie minimalement invasive)

Épine de Lenoir: Symptômes fréquents

Tendinite d'Achille

Épine de Lenoir : Traitement

Épine de Lenoirest une excroissance osseuse qui se forme à l’endroit où le fascia plantaire rejoint l’os du talon. Environ la moitié des personnes qui souffrent d’une fasciite plantaire ont aussi une épine calcanéenne (Épine de Lenoir). Ce surplus de calcium est provoqué par un stress permanent sur le fascia. L’Épine de Lenoir se produit lorsque des dépôts de calcium s'accumulent sur la face inférieure de l'os du talon. Ces dépôts calcaires sont souvent causés par des tensions des muscles et des ligaments du pied, des étirements du fascia plantaire et des déchirures répétées de la membrane qui recouvre l'os du talon. Ce n’est pas l’os formé qui est douloureux, mais plutôt le processus inflammatoire persistant dû aux forces excessives s’exerçant à cet endroit.  

Fasciite plantaire est une inflammation du fascia plantaire due à de petites déchirures au sein du fascia. La plupart des cas de fasciite plantaire peuvent être traités sans avoir recours à une intervention chirurgicale. Lors de la consultation initiale des patients atteints d’une fasciite plantaire, la visite se concentre habituellement sur la modification de l’activité, l’usure de la chaussure, et des conseils d’étirement. En outre, un support de voûte plantaire de qualité médicale est habituellement recommandé. Si ce traitement initial échoue, nous pouvons envisager une injection de corticoïdes, une attelle de nuit, et / ou la thérapie physique. Les orthèses sur mesure sont également une option. La chirurgie est suggérée en dernier recours. Avec mes années d’expérience, je sais que la chirurgie est nécessaire que dans environ 1 cas sur 100.​ 

Fasciite plantaire causes:

16 fév, 2020   Dr. Darrell Bevacqua, Podiatre chirurgien

  • Souvent chez les sportifs 
  • Port de mauvaises chaussures ( Sandales, Gougounes, soulier de style ballerine) 
  • Âge - la perte de flexibilité à partir de 40 ans
  • Les gens qui travaillent debout
  • Pied plat (Hyperpronation) et pied creux (accentuation de la voûte plantaire)​
  • Obésité et grossesse (un surplus de poids)